miércoles, 13 de septiembre de 2017

Helado vegano de banana y mango

Hola, aviso que se enamorarán de este helado vegano de banana y mango que es económico, natural, sin nata, sin leche, sin huevo, sin azúcar, sólo hecho con fruta, sin más...el capricho más dulce y más sano...


Lo descubrí en el blog Lala Kitchen (que les invito a visitar porque es una pasada) y me encantó porque no puede ser más rico, cremoso y saludable...
Es ideal para darte un capricho dulce sin ningún remordimiento.
El ingrediente principal es la banana o plátano congelado al que podemos añadir la fruta que más nos guste. Yo adoro el mango y descubrí una combinación de sabores deliciosa.

Ingredientes para dos porciones:

2 bananas maduras congeladas
1 mango mediano (500 gr aproximadamente)

Elaboración:

En primer lugar pelamos y troceamos dos bananas bien maduras, las ponemos a congelar en un envase plástico o en una bolsa de congelación.
Una vez que tenemos congelada la banana,  pelamos y troceamos el mango y ponemos todo en el vaso de la licuadora y trituramos hasta obtener una crema helada. 


La podemos consumir en el momento o poner nuevamente a congelar para disfrutar cuando queramos.


Como las bananas están bien maduras no necesitamos añadir azúcar.
Podemos combinar las bananas sólo con esencia de vainilla o con los ingredientes que más nos gusten.
Es ideal para que los peques coman fruta y teniendo banana o plátano congelado, en sólo tres minutos tenemos una golosina sana para ofrecerles.


Si les gusta lo que publico pueden seguir mis andanzas en:

¡Hasta la próxima!
¡Sean felices!


8 comentarios :

  1. No puede ser más sano...y natural!!! Además de una combinación perfecta!!

    Bs

    http://directoalamesa.blogspot.com.es/

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    1. Muchas gracias Sergiooooo, es muy ricoooo!
      Besos!

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  2. Rosi la pinta es deliciosa y no hay duda que no puede haber helado más sano y natural que este

    ¡Besos mil!

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    1. Muchas gracias Cuca, es ideal para que lo coma tu princesa, jijiji...
      Besazos!

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  3. Se ve muy cremoso y como las dos frutas me fascinan, este helado es perfecto para mí. Me lo llevo para el camino, jeje!!Un beso!

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    1. uchas gracias Eli, es una verdadera delicia, la combinación de sabores es genial.
      Besos!

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